Si conoces a algún ser querido que tenga problemas de salud mental y que sufra por ello, es muy importante que puedas acompañarlo/a en dicho proceso. Este acompañamiento debe ser empático y compasivo, pero sin generar un lazo de dependencia mediante el cual la persona llegue a pensar que necesita de ti para poder estar bien. Continúe leyendo Cómo ayudar a alguien que está sufriendo
Autor: admin_sentido
Guía para resoluciones de año nuevo
En este año nuevo, que tus resoluciones se guíen bajo la prevención de cualquier situación que podría hacerte daño o afectar tu salud mental. Continúe leyendo Guía para resoluciones de año nuevo
Nuestra lista de navidad
En esta navidad, la familia de Sentido desea regalarte consejos que te ayuden a tener una mejor salud mental, poco a poco; sean ideas suicidas, ansiedad, depresión, sentimientos intensos de duelo por alguien que se fue, o, cualquier otra problemática, recuerda: Continúe leyendo Nuestra lista de navidad
4 maneras en que los padres pueden apoyar a su hijo/a con depresión o ansiedad
Ayudar a seres queridos que tienen ansiedad o depresión, puede ser una tarea muy bonita y esperanzadora; difícil, sí, pero otorga también sentimientos de empatía, esperanza y cuidado, que definitivamente serán bien valorados por aquellas personas que lo necesitan. Continúe leyendo 4 maneras en que los padres pueden apoyar a su hijo/a con depresión o ansiedad
4 ideas para priorizar tu salud mental
La salud mental es muy importante en nuestras vidas; es en ella en la que logramos identificar serenidad, alegría y mejores formas de relacionarnos con otras personas; por ello, sea asistiendo a psicoterapia o por alguna otra manera, es importante que trates de cultivar y desarrollar diferentes estrategias de prevención de problemas más severos. Continúe leyendo 4 ideas para priorizar tu salud mental
5 pensamientos ansiosos con los que podrías identificarte
La ansiedad suele manifestarse de diversas maneras, alguna de ellas podría relacionarse a síntomas físicos, o, también, a diversas emociones que pueden emerger a raíz de sentirla. Sin embargo, lo más sencillo de identificar son los pensamientos que hacen que la ansiedad se cree o se potencie. Continúe leyendo 5 pensamientos ansiosos con los que podrías identificarte
Salud mental y la nueva película del Joker
La salud mental suele reflejarse en muchas manifestaciones artísticas, el cine, por ende, no es una excepción. Continúe leyendo Salud mental y la nueva película del Joker
4 razones por las cuales las personas no dicen que tienen depresión
El trabajo en salud mental y en suiciología y prevención del suicidio, suele ser estigmatizado por muchas personas, convirtiéndolo en tabú innecesario que obstaculiza el posible trabajo en terapia psicológica. Continúe leyendo 4 razones por las cuales las personas no dicen que tienen depresión
4 maneras de apoyarme durante una crisis depresiva
Si conoces a alguna persona que sufre de depresión, o, algún otro diagnóstico de salud mental, y deseas ayudarlo/a cuando experimenta una vivencia intensa, o una crisis, es importante que conozcas algunos recursos que podrían ser útiles. Continúe leyendo 4 maneras de apoyarme durante una crisis depresiva
5 cosas a tomar en cuenta cuando empiezas a tomar medicación
El tratamiento psiquiátrico para la depresión, es un apoyo muy importante en el proceso de psicoterapia. En realidad, la salud mental general se beneficia de un trabajo multidisciplinario en el cual, psicólogo(a) y psiquiatra apoyen a quien necesita tratamiento y ayuda. Continúe leyendo 5 cosas a tomar en cuenta cuando empiezas a tomar medicación