3 Comentarios ‘Inofensivos’ que escuchamos al crecer y que ahora afectan nuestra salud mental

Muchas veces crecemos escuchando comentarios de las personas que nos quieren, como familia y amigos, cuyo objetivo es “hacernos sentir mejor” o “decirnos qué hacer para sentirnos mejor”. Continúe leyendo 3 Comentarios ‘Inofensivos’ que escuchamos al crecer y que ahora afectan nuestra salud mental

Cómo la ansiedad y depresión afectan en el proceso de hospitalización: La experiencia de nuestro director Álvaro Valdivia

Hola. Mi nombre es Álvaro Valdivia, soy el director de Sentido, y, al igual que tú, soy un ser humano que puede sufrir de problemas médicos y psicológicos. Continúe leyendo Cómo la ansiedad y depresión afectan en el proceso de hospitalización: La experiencia de nuestro director Álvaro Valdivia

5 cosas que a una persona con ataques de ansiedad le gustaría que supieras

La ansiedad y depresión pueden mostrarse de diversas maneras. En ocasiones, estas manifestaciones pueden ser muy distintas entre sí, incluso cuando se trata de la misma persona. Por ello, es importante que logres identificar los disparadores o las ideas que te llevan a sentir alguno de estos cuadros. Esto es posible de hacer en un espacio de terapia. Continúe leyendo 5 cosas que a una persona con ataques de ansiedad le gustaría que supieras

Cómo afrontar el Día se San Valentín, 5 cosas que puedes tomar en cuenta

El día de San Valentín suele ser difícil para aquellas personas que no saben cómo afrontar el estar solo/a, con ansiedad, depresión, u otro problema emocional. Y, aun cuando se trata de una construcción social de índole comercial, su impacto en la salud mental es innegable. Continúe leyendo Cómo afrontar el Día se San Valentín, 5 cosas que puedes tomar en cuenta

Las 7 emociones que puede sentir un sobreviviente al suicidio de un ser querido durante el duelo

Perder a un ser querido por suicidio es una de las experiencias más extremas que puede sentir una persona. Es por ello que, quien ha vivido esta experiencia, es considerado/a sobreviviente a la muerte de quien se suicidó. Continúe leyendo Las 7 emociones que puede sentir un sobreviviente al suicidio de un ser querido durante el duelo

3 preguntas que podrías hacerle a una persona con problemas psicológicos

Las personas que atraviesan problemas psicológicos suelen encontrar dificultades para ser comprendidos por quienes no experimentan lo mismo; ¿Cómo explicarle a alguien lo que es la ansiedad y depresión si la otra persona no lo ha sentido? Continúe leyendo 3 preguntas que podrías hacerle a una persona con problemas psicológicos

Lo que significa realmente “las mañanas son difíciles” para alguien que sufre de ansiedad y depresión

Una mañana difícil para alguien con ansiedad y depresión es… realmente difícil. Continúe leyendo Lo que significa realmente “las mañanas son difíciles” para alguien que sufre de ansiedad y depresión