5 razones por las cuales las personas con problemas psicológicos siempre están cansadas

Vivir con problemas psicológicos significa mucho más que “pasarla mal”. Cuando la salud mental se ve afectada por ansiedad y depresión, o, incluso, otros diagnósticos, es muy común sentir que la salud física se afecta también. Continúe leyendo 5 razones por las cuales las personas con problemas psicológicos siempre están cansadas

4 consejos para ayudar a una persona que tiene problemas psicológicos

Tener problemas psicológicos, como ansiedad y depresión, u otros, es una experiencia compleja que puede significar un gran reto. Cuando la problemática se enmarca en lo que se desarrolla en la propuesta de prevención del suicidio, esta complejidad es de importancia remarcada. Continúe leyendo 4 consejos para ayudar a una persona que tiene problemas psicológicos

4 cosas que tu terapeuta quiere que sepas

Los psicólogos que trabajamos ofreciendo el servicio de terapia y de prevención de distintos problemas de salud mental, realmente disfrutamos ayudar a quienes nos buscan. Muchas veces, se puede pensar que, debido a nuestro trabajo, somos “fríos” o que “no nos importa” como se sienten las personas que acuden a buscar nuestra ayuda. Esto es falso. Continúe leyendo 4 cosas que tu terapeuta quiere que sepas

5 cosas que sobrevivientes al suicidio de un ser querido deben saber

Perder a un ser querido por suicidio es uno de los acontecimientos más extremos que cualquier persona puede experimentar. Por ello, es muy importante que sepas que tienes el derecho a sentir todo lo que necesites. Puedes necesitar estar con mucha cólera, con indignación, con tristeza, en shock, etc. Permítete sentir. Permítete destruirte y volverte a construir. Continúe leyendo 5 cosas que sobrevivientes al suicidio de un ser querido deben saber

4 verdades que son fáciles de olvidar cuando vives con problemas psicológicos

¿Te ha pasado que olvidas cosas importantes y valiosas a raíz de problemas psicológicos? Ansiedad y depresión, desesperanza, etc. Muchas veces desarrollamos síntomas que nos alejan de aquello que sería bueno que recordemos siempre. Continúe leyendo 4 verdades que son fáciles de olvidar cuando vives con problemas psicológicos

Cómo nuestras mascotas pueden ayudarnos con nuestros problemas psicológicos

La ansiedad y depresión suelen inducirnos a evitar contacto con otras personas, instándonos a aislarnos y cortar comunicación con aquellos que nos quieren. A veces, es difícil combatir las ganas de “no ver nadie” o “no hacer nada”. Y, a pesar de que sabemos que el aislamiento no es adecuado, tendemos a utilizarlo cuando no nos sentimos bien. Continúe leyendo Cómo nuestras mascotas pueden ayudarnos con nuestros problemas psicológicos

Algunas frases que realmente significan “Me siento solo/a”

No todas las personas comunican directamente lo que sienten. Muchas veces, solemos utilizar eufemismos o frases “indirectas” para no hacer mención a la ansiedad y depresión que podemos sentir. Por ello, es importante que te des cuenta si alguien que conoces, quizá está diciendo algo que no significa solamente lo literal, sino que, quizá, sea también un pedido de ayuda. Continúe leyendo Algunas frases que realmente significan “Me siento solo/a”