4 razones por las cuales las personas no dicen que tienen depresión

El trabajo en salud mental y en suiciología y prevención del suicidio, suele ser estigmatizado por muchas personas, convirtiéndolo en tabú innecesario que obstaculiza el posible trabajo en terapia psicológica. Continúe leyendo 4 razones por las cuales las personas no dicen que tienen depresión

4 maneras de apoyarme durante una crisis depresiva

Si conoces a alguna persona que sufre de depresión, o, algún otro diagnóstico de salud mental, y deseas ayudarlo/a cuando experimenta una vivencia intensa, o una crisis, es importante que conozcas algunos recursos que podrían ser útiles. Continúe leyendo 4 maneras de apoyarme durante una crisis depresiva

5 cosas a tomar en cuenta cuando empiezas a tomar medicación

El tratamiento psiquiátrico para la depresión, es un apoyo muy importante en el proceso de psicoterapia. En realidad, la salud mental general se beneficia de un trabajo multidisciplinario en el cual, psicólogo(a) y psiquiatra apoyen a quien necesita tratamiento y ayuda. Continúe leyendo 5 cosas a tomar en cuenta cuando empiezas a tomar medicación

4 mentiras que te hace creer tu depresión

Entre los diversos problemas de salud mental existentes, la depresión es el que más nos dificulta ver las cosas de manera realista. Muchas de las distorsiones o “mentiras” que creemos ciertas, se producen debido a la tristeza y pesimismo que suelen estar presentes en la depresión. Continúe leyendo 4 mentiras que te hace creer tu depresión

5 síntomas “vergonzosos” de la ansiedad de los que nadie habla

Dentro de los temas de salud mental que se trabajan en terapia psicológica, suele ser la ansiedad el que mayor vergüenza genera en las personas que la padecen. Esto sucede debido a que muchos de los síntomas de la misma, se manifiestan también de forma física, muchas veces visible para otras personas. Continúe leyendo 5 síntomas “vergonzosos” de la ansiedad de los que nadie habla

5 metas de acudir a terapia

Asistir a un proceso de psicoterapia, suele ser muy difícil al inicio. La salud mental es un terreno muy grande y complejo, en el cual, existen muchos temas a tratar. Ansiedad y depresión no son los únicos: problemas alimenticios, violencia familiar, duelo por suicidio, etc. Son muchos las afecciones que podemos sentir y muchos los temas que podríamos trabajar. Continúe leyendo 5 metas de acudir a terapia

3 razones por las que no debes tener miedo de hablar sobre suicidio

No hay ninguna razón por la cual sea negativo hablar sobre suicidio si se hace con responsabilidad, respeto y delicadeza. Quienes trabajamos en prevención del suicidio necesitamos hablar de ellos siempre, pues es la única manera de saber si alguien se siente mal y como ayudarle. Continúe leyendo 3 razones por las que no debes tener miedo de hablar sobre suicidio

4 mentiras que te hace creer tu ansiedad

Quienes sufrimos de ansiedad, sabemos que, muchas veces, tenemos pensamientos que, en el momento que aparecen, dan la impresión de ser ciertos, a pesar de que hayamos podido identificar anteriormente que así no lo sean; cuando estas ideas son negativas, pesimistas o generan dolor o sufrimiento, es importante considerarlas como área de salud mental que valdría la pena trabajar con un especialista en psicoterapia. Continúe leyendo 4 mentiras que te hace creer tu ansiedad

5 comentarios “inofensivos” que realmente pueden herir a tus pacientes

El trabajo con pacientes implica siempre establecer una alianza terapéutica sólida, cuando esta ha sido conseguida, suele suceder que la comunicación entre terapeuta y paciente se torne más fluida, y, por ello, es necesario que prestemos mucha atención a lo que diremos, y que reflexionemos también en el por qué decimos lo que decimos. Continúe leyendo 5 comentarios “inofensivos” que realmente pueden herir a tus pacientes