El proceso de terapia para la ansiedad y depresión, riesgo suicida, entre otras, debe incluir, en algunas ocasiones, a más de un profesional. Lo más adecuado es que un psicólogo, psicoterapeuta, sea el encargado de conducir dichas sesiones, no obstante, es importante entender que el uso de la medicación es relevante si el caso así lo amerita. Este proceso debe estar guiado por un psiquiatra. Continúe leyendo 4 mitos sobre tomar medicación
Categoría: Ansiedad
6 estrategias para que Instagram no afecte tu salud mental
Redes sociales, páginas web, apps… nuestro mundo ha dado un giro muy importante hacia el espacio virtual. El día de hoy, es fácil seguir cuentas de personas desconocidas, dándoles “me gusta” y compartiendo todo aquello que aparece en el momento mismo que lo hace. Continúe leyendo 6 estrategias para que Instagram no afecte tu salud mental
El estigma de “no verte enfermo”
La salud mental no es igual a la salud física. A veces, la salud mental, o la falta de esta, “no se nota”. Continúe leyendo El estigma de “no verte enfermo”
3 cosas que puedes decirle a una persona que sufre de ansiedad
La ansiedad y la depresión son diagnósticos muy comunes a nivel mundial. Su incidencia es tan elevada que, muchas personas, no se llegan a percatar que los síntomas que tienen pueden ser tratados con ayuda profesional; de alguna manera, la rapidez e insensibilidad de la sociedad tienden a “normalizar” aquellas dolencias psicológicas que realmente causan sufrimiento en quienes las sienten. Continúe leyendo 3 cosas que puedes decirle a una persona que sufre de ansiedad
Síntomas físicos de la ansiedad
La ansiedad es un problema psicológico muy común en la práctica clínica, y, aun cuando el tratamiento debe ser guiado por un profesional de salud mental, muchas personas presentan síntomas físicos que hacen que su búsqueda sea primero por un médico general. Continúe leyendo Síntomas físicos de la ansiedad
¿Conocías estas tres cosas acerca de los trastornos alimenticios?
Los trastornos alimenticios, como la anorexia y la bulimia, son bastante comunes en los procesos de terapia. Es ideal trabajarlos desde la prevención, no obstante, la mayoría de personas que buscan ayuda lo hacen cuando el problema ya ha avanzado. Continúe leyendo ¿Conocías estas tres cosas acerca de los trastornos alimenticios?
¿Sabías que no es aconsejable decirle estas 6 cosas a personas con problemas psicológicos?
Las personas que asisten a terapia usualmente han sentido temor de iniciar las sesiones porque imaginan cosas negativas que podrían suceder en el consultorio, sea esto real o no. Usualmente creen que serán juzgados o que las personas les dirán cosas inadecuadas y por ello se inhiben de ver a un profesional pues generalizan lo que ven en los demás. Esto dificulta el trabajo de prevención. Continúe leyendo ¿Sabías que no es aconsejable decirle estas 6 cosas a personas con problemas psicológicos?
Lo que me gustaría que mis pacientes supieran sobre comenzar terapia
Asistir a terapia no es fácil. Asistir a terapia para trabajar prevención del suicidio… es más difícil aún. Continúe leyendo Lo que me gustaría que mis pacientes supieran sobre comenzar terapia
Cómo pueden la ansiedad y depresión afectar nuestra vida laboral.
Existen muchas razones por las cuales las personas que sufren de angustia y ansiedad o depresión, continúan su vida laboral sin tomarse un tiempo para poder trabajar lo que le sucede en un proceso de terapia. Continúe leyendo Cómo pueden la ansiedad y depresión afectar nuestra vida laboral.
Los xennials y la búsqueda de sentido
¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que buscas en la vida? ¿Cuál es tu propósito? ¿Quizás estés en un trabajo que no te gusta, pero continúas en el pues crees que “no tienes otra cosa que hacer”? ¿Te has preguntado cuál es tu legado? Continúe leyendo Los xennials y la búsqueda de sentido