Cómo la ansiedad y depresión afectan en el proceso de hospitalización: La experiencia de nuestro director Álvaro Valdivia

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Hola. Mi nombre es Álvaro Valdivia, soy el director de Sentido, y, al igual que tú, soy un ser humano que puede sufrir de problemas médicos y psicológicos. Continúe leyendo Cómo la ansiedad y depresión afectan en el proceso de hospitalización: La experiencia de nuestro director Álvaro Valdivia

Cómo afrontar el Día se San Valentín, 5 cosas que puedes tomar en cuenta

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El día de San Valentín suele ser difícil para aquellas personas que no saben cómo afrontar el estar solo/a, con ansiedad, depresión, u otro problema emocional. Y, aun cuando se trata de una construcción social de índole comercial, su impacto en la salud mental es innegable. Continúe leyendo Cómo afrontar el Día se San Valentín, 5 cosas que puedes tomar en cuenta

3 preguntas que podrías hacerle a una persona con problemas psicológicos

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Las personas que atraviesan problemas psicológicos suelen encontrar dificultades para ser comprendidos por quienes no experimentan lo mismo; ¿Cómo explicarle a alguien lo que es la ansiedad y depresión si la otra persona no lo ha sentido? Continúe leyendo 3 preguntas que podrías hacerle a una persona con problemas psicológicos

Lo que significa realmente “las mañanas son difíciles” para alguien que sufre de ansiedad y depresión

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Una mañana difícil para alguien con ansiedad y depresión es… realmente difícil. Continúe leyendo Lo que significa realmente “las mañanas son difíciles” para alguien que sufre de ansiedad y depresión

4 formas de combatir los “triggers” o desencadenantes

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Tener ansiedad y depresión no es algo sencillo. Muchas veces intentamos evadir personas, situaciones o sentimientos que pueden “disparar” o “desencadenar” una crisis. A veces logramos alejarnos, a veces no. Continúe leyendo 4 formas de combatir los “triggers” o desencadenantes

4 consejos para sobrevivir la Navidad cuando vives con ansiedad y depresión

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Muchas personas se sienten tristes o ansiosas cuando llega el final de año. La Navidad no necesariamente es la celebración alegre que hemos visto en las películas o que no contaron cuando éramos niños. Nostalgia, melancolía, recuerdos… tantas cosas que podemos pensar, que podemos hacer. Más aún, cuando las personas presentan diagnósticos como la depresión y la ansiedad, hacen que esto se vuelva más complejo.

Aquí te brindamos 4 consejos para sobrevivir Navidad cuando vives con ansiedad y depresión: Continúe leyendo 4 consejos para sobrevivir la Navidad cuando vives con ansiedad y depresión

4 mitos sobre tomar medicación

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El proceso de terapia para la ansiedad y depresión, riesgo suicida, entre otras, debe incluir, en algunas ocasiones, a más de un profesional. Lo más adecuado es que un psicólogo, psicoterapeuta, sea el encargado de conducir dichas sesiones, no obstante, es importante entender que el uso de la medicación es relevante si el caso así lo amerita. Este proceso debe estar guiado por un psiquiatra. Continúe leyendo 4 mitos sobre tomar medicación

6 estrategias para que Instagram no afecte tu salud mental

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Redes sociales, páginas web, apps… nuestro mundo ha dado un giro muy importante hacia el espacio virtual. El día de hoy, es fácil seguir cuentas de personas desconocidas, dándoles “me gusta” y compartiendo todo aquello que aparece en el momento mismo que lo hace. Continúe leyendo 6 estrategias para que Instagram no afecte tu salud mental