5 cosas a tomar en cuenta cuando empiezas a tomar medicación
El tratamiento psiquiátrico para la depresión, es un apoyo muy importante en el proceso de psicoterapia. En realidad, la salud mental general se beneficia de un trabajo multidisciplinario en el cual, psicólogo(a) y psiquiatra apoyen a quien necesita tratamiento y ayuda.
4 mentiras que te hace creer tu depresión
Entre los diversos problemas de salud mental existentes, la depresión es el que más nos dificulta ver las cosas de manera realista. Muchas de las distorsiones o “mentiras” que creemos ciertas, se producen debido a la tristeza y pesimismo que suelen estar presentes en la depresión.
Cómo salir de tu casa cuando estás lidiando con la depresión
Tener dificultades para levantarte de la cama, hablar con otras personas e incluso salir de casa, pueden ser tareas muy difíciles para quienes experimentamos depresión.
5 síntomas “vergonzosos” de la ansiedad de los que nadie habla
Dentro de los temas de salud mental que se trabajan en terapia psicológica, suele ser la ansiedad el que mayor vergüenza genera en las personas que la padecen. Esto sucede debido a que muchos de los síntomas de la misma, se manifiestan también de forma física, muchas veces visible para otras personas.
5 metas de acudir a terapia
Asistir a un proceso de psicoterapia, suele ser muy difícil al inicio. La salud mental es un terreno muy grande y complejo, en el cual, existen muchos temas a tratar. Ansiedad y depresión no son los únicos: problemas alimenticios, violencia familiar, duelo por suicidio, etc. Son muchos las afecciones que podemos sentir y muchos los […]
3 razones por las que no debes tener miedo de hablar sobre suicidio
No hay ninguna razón por la cual sea negativo hablar sobre suicidio si se hace con responsabilidad, respeto y delicadeza. Quienes trabajamos en prevención del suicidio necesitamos hablar de ellos siempre, pues es la única manera de saber si alguien se siente mal y como ayudarle.
4 mentiras que te hace creer tu ansiedad
Quienes sufrimos de ansiedad, sabemos que, muchas veces, tenemos pensamientos que, en el momento que aparecen, dan la impresión de ser ciertos, a pesar de que hayamos podido identificar anteriormente que así no lo sean; cuando estas ideas son negativas, pesimistas o generan dolor o sufrimiento, es importante considerarlas como área de salud mental que […]
5 comentarios “inofensivos” que realmente pueden herir a tus pacientes
El trabajo con pacientes implica siempre establecer una alianza terapéutica sólida, cuando esta ha sido conseguida, suele suceder que la comunicación entre terapeuta y paciente se torne más fluida, y, por ello, es necesario que prestemos mucha atención a lo que diremos, y que reflexionemos también en el por qué decimos lo que decimos.
4 cosas que NUNCA debes decir sobre las personas que han fallecido por suicidio
Si tienes ideas suicidas o consideras que esta información puede detonarlas, por favor no leas esta información.
5 pensamientos “paranoides” que las personas con ansiedad pueden tener
Vivir con problemas de salud mental, tales como depresión o ansiedad, suelen generar en las en las personas distintas creencias que, probablemente, no tendrían si no se sintieran de la maneta como lo hacen. Muchas veces, estos pensamientos pueden ser considerados “paranoides” (o de desconfianza) ante los demás.