Cómo ayudar a tu pareja durante un ataque de pánico
El trabajo en salud mental y prevención del suicidio, contempla también diversos diagnósticos que suelen ser bastante severos, y que, cuando aparecen por primera vez, pueden ser bastante duros y difíciles de afrontar, uno de ellos es el trastorno por ataque de pánico, que pertenece a uno de los diversos cuadros de ansiedad que las […]
Cómo ayudar a alguien que está sufriendo
Si conoces a algún ser querido que tenga problemas de salud mental y que sufra por ello, es muy importante que puedas acompañarlo/a en dicho proceso. Este acompañamiento debe ser empático y compasivo, pero sin generar un lazo de dependencia mediante el cual la persona llegue a pensar que necesita de ti para poder estar […]
Guía para resoluciones de año nuevo
En este año nuevo, que tus resoluciones se guíen bajo la prevención de cualquier situación que podría hacerte daño o afectar tu salud mental.
Nuestra lista de navidad
En esta navidad, la familia de Sentido desea regalarte consejos que te ayuden a tener una mejor salud mental, poco a poco; sean ideas suicidas, ansiedad, depresión, sentimientos intensos de duelo por alguien que se fue, o, cualquier otra problemática, recuerda:
4 maneras en que los padres pueden apoyar a su hijo/a con depresión o ansiedad
Ayudar a seres queridos que tienen ansiedad o depresión, puede ser una tarea muy bonita y esperanzadora; difícil, sí, pero otorga también sentimientos de empatía, esperanza y cuidado, que definitivamente serán bien valorados por aquellas personas que lo necesitan.
4 ideas para priorizar tu salud mental
La salud mental es muy importante en nuestras vidas; es en ella en la que logramos identificar serenidad, alegría y mejores formas de relacionarnos con otras personas; por ello, sea asistiendo a psicoterapia o por alguna otra manera, es importante que trates de cultivar y desarrollar diferentes estrategias de prevención de problemas más severos.
5 pensamientos ansiosos con los que podrías identificarte
La ansiedad suele manifestarse de diversas maneras, alguna de ellas podría relacionarse a síntomas físicos, o, también, a diversas emociones que pueden emerger a raíz de sentirla. Sin embargo, lo más sencillo de identificar son los pensamientos que hacen que la ansiedad se cree o se potencie.
Salud mental y la nueva película del Joker
La salud mental suele reflejarse en muchas manifestaciones artísticas, el cine, por ende, no es una excepción.
4 razones por las cuales las personas no dicen que tienen depresión
El trabajo en salud mental y en suiciología y prevención del suicidio, suele ser estigmatizado por muchas personas, convirtiéndolo en tabú innecesario que obstaculiza el posible trabajo en terapia psicológica.
4 maneras de apoyarme durante una crisis depresiva
Si conoces a alguna persona que sufre de depresión, o, algún otro diagnóstico de salud mental, y deseas ayudarlo/a cuando experimenta una vivencia intensa, o una crisis, es importante que conozcas algunos recursos que podrían ser útiles.