5 pasos para un apoyo social positivo para tu salud mental
Muchas veces, sentimos que es difícil recurrir a otras personas en búsqueda de ayuda cuando la estamos pasando mal, sea por ansiedad, depresión, ideas suicidas, etc.; esto suele suceder por distintas razones: temor a no ser comprendido/as, vergüenza, experiencias previas desagradables, no saber cómo iniciar la conversación, entre otras. Y, si bien es completamente normal […]