Una mañana difícil para alguien con ansiedad y depresión es… realmente difícil.
No se trata de procastinar, ser irresponsable, ser flojo, ser indiferente, se trata de encontrar dificultades muy serias para poder salir de la cama y seguir adelante con el día al día.
Comúnmente, las personas que asisten a terapia suelen comentar que “las mañanas difíciles” son incomprendidas por quienes no sufren de ello, pero, no por eso, se puede simplemente “evitar” para complacer a otros (familia, profesores, jefes).
No es aconsejable asumir que las personas con ansiedad y depresión “no se levantan de la cama por flojera”. Trata de ponerte en sus zapatos. ¿Qué sucedería si tú, por ejemplo, realmente sientes que no tienes energía para poderte despertar?
¿Lo has pensado?
Es muy cierto todos los dias digo mañana sí me levanto temprano y no puedo es como si la flojera me ganará